早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:02寻找超级大鱼:河中之鲨
- 00:45婚姻危机
- 01:28漫步中国京杭大运河
- 02:12游走世界旺大厨英伦行:法尔茅斯
- 02:37游走世界世界上最理想的工作(6):完美句点
- 03:01生死选择题:陨石来袭
- 03:23远古X档案:荆棘冠冕
- 04:08纪实自然之旅欣赏(1)
- 04:19漫步中国《江南味道3》
- 04:44漫步中国《江南味道4》
- 05:08二战超级突袭行动:英国突击队
- 05:54游走世界小镇风情:台中和台南
- 06:15游走世界小镇风情:越南会安
- 06:41伟大工程巡礼:马来西亚大众捷运系统
- 07:25无厘头科学研究所2(1)
- 07:47无厘头科学研究所2(2)
- 08:11漫步中国《江南味道5》
- 08:36漫步中国《江南味道6》
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:00闲着:螃蟹的故事
- 09:06二战超级突袭行动:鲁登道夫桥争夺战
- 09:52游走世界小镇风情:越南岘港和顺化
- 10:15游走世界小镇风情:韩国首尔和京畿道
- 10:40健康厨房之欧米伽油
- 11:14寻找目的地意大利足球夏令营
- 11:42伟大工程巡礼:美国航天港
- 12:32无厘头科学研究所2(3)
- 12:54无厘头科学研究所2(4)
- 13:17闲着:魔都超完美野餐计划
- 13:20二战超级突袭行动:英国空军特勤队
- 14:07游走世界绿悠游(1)
- 14:56自然界怪奇事件3(2)
- 15:47游走世界汤姆戴利环游世界5:西班牙
- 16:31闲着:他作出了一家店
- 16:37解剖之美(1)
- 17:27健康厨房之欧米伽油
- 17:59谋杀倒计时第一季5:弑妻者
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:41寻找目的地甘南线
- 19:09游走世界街边小吃2(5)
- 19:29四季上海新闻
- 19:56闲着:木质旅行记忆
- 20:00阿拉斯加捕鱼大战21:你争我夺
- 20:42闲着:居酒屋的故事
- 20:50求助西泽:狂暴的大丹犬
- 21:36逝水年华
- 22:12世纪之案:指控阿曼达·诺克斯
- 22:57游走世界街边小吃2(5)
- 23:17四季上海新闻
- 23:42澳门澳门1:东望洋塔
- 23:57纪实自然之旅欣赏(3)